U članku ćemo vam reći kako povećati penis kod kuće. Ovdje su najučinkovitije vježbe i sprave koje će vam pomoći prilagoditi ne samo veličinu, već i oblik penisa.
Kako povećati penis kod kuće - 9 načina rada
Postoji nekoliko metoda rada za povećanje penisa bez posjeta liječniku: od redovite masaže do sustavnog nošenja posebnih aparata. Cijeli ovaj sustav zove se - NAP (prirodno povećanje penisa). Temelji se na teoriji ključnih faktora rasta tkiva. Teorija je kontroverzna, ali s kompetentnim pristupom može se postići praktična korist.
Je li moguće povećati penis kod kuće.Realno je povećati penis kod kuće, ali ne treba računati na brz rezultat. Potrebno je više od mjesec dana redovnog samostalnog rada. Kao rezultat toga, možete produžiti penis za nekoliko centimetara. S povećanjem volumena penisa, situacija je složenija zbog guste tunike koja prekriva kavernozna tijela.
Opstetričar-ginekolog govori o kućnim lijekovima za povećanje penisa
Obrijati prepone
Bujni "oblak" stidnih dlaka skriva dio penisa ispod sebe. Možete se sigurno epilirati posebnom kremom za osjetljivu kožu. To će vam pomoći vizualno povećati veličinu penisa.
Vježbe
Mehanički postupak je jedina učinkovita metoda samostalnog povećanja penisa. Tijekom vježbanja dolazi do istezanja i mikrooštećenja tkiva, koje rastuće stanice prisiljavaju na oporavak.
zagrijavanje
Zagrijavanje penisa je neophodan postupak prije bilo kakve vježbe. Bez toga se povećava rizik od stvaranja hematoma. Člana možete zagrijati na nekoliko načina:
- Nježna masaža: glađenje, lagano trljanje, gnječenje, pijuckanje.
- Kupka: umočite penis u posudu s toplom vodom.
- Suha toplina: Stavite u mikrovalnu platnenu vrećicu do pola napunjenu rižom i omotajte je oko penisa. Radit će i električni grijač.
- Oblog: omotajte penis vrućim iscijeđenim ručnikom.
Za zagrijavanje je potrebno 3-5 minuta. Postupak će povećati protok krvi u penisu i učiniti njegova tkiva elastičnijim.
<2_img_centar_600>jelqing
Ovo je metoda povećanja penisa koja se temelji na pokretima mužnje. Potrebno je uhvatiti penis pri dnu u prsten palca i kažiprsta (OK-grip), zatim ga čvrsto držati uz glavicu 3 sekunde. Dvije ruke rade naizmjenično: dok se jedna približava glavi, druga je već u podnožju. Vježbe treba raditi kada je penis u erekciji 60-80%.
<3_img_centar_600>Tehnika izvršenja
Jelqing s podmazivanjem naziva se mokrim, bez njega - suhim. Druga metoda se ne preporučuje početnicima.
Primjer programa za početnike:
1. tjedan
| Dan u tjednu | Broj ponavljanja | Vrijeme |
| ponedjeljak | 100 | 5 minuta |
| utorak | 100 | 5 minuta |
| srijeda | slobodan dan | - |
| četvrtak | 150 | 7, 5 min |
| petak | 150 | 7, 5 min |
| subota | 200 | 10 min |
| nedjelja | slobodan dan | - |
2 tjedna
| Dan u tjednu | Broj ponavljanja | Vrijeme |
| ponedjeljak | 200 | 10 min |
| utorak | 200 | 10 min |
| srijeda | slobodan dan | - |
| četvrtak | 200 | 10 min |
| petak | 200 | 10 min |
| subota | 200 | 10 min |
| nedjelja | slobodan dan | - |
U drugom i trećem tjednu broj ponavljanja može se povećati na 300-500, a vrijeme sesije na 20-30 minuta.
rastezanje
Istezanje pomaže povećati duljinu penisa zahvaljujući unutarnjim ligamentima. Režu se tijekom ligamentotomije. Vježbe morate izvoditi vrlo pažljivo, inače postoji opasnost od pogoršanja erekcije.
Tehnika:vratite kožicu natrag, uzmite je ispred glavića OK hvatom i povucite prema dolje. Dakle, unutarnji ligamenti su istegnuti. Ako usmjerite prema gore, tunika će se izdužiti.
<4_img_centar_600>Član možete povlačiti gore i dolje, lijevo i desno i kružnim pokretima. Svaki smjer mora se ponoviti 5-15 puta.
Pravila:
- Penis ne smije biti u erekciji više od 20%.
- Povucite u svakom smjeru 30 sekundi ravnomjernom snagom. Prvi put možete zadržati napetost 4-5 sekundi.
- Izbjegavajte oštru bol.
- Povećajte intenzitet - povećajte vrijeme istezanja, napor.
Da biste poboljšali učinak, možete promijeniti tehniku.
V-istezanje:OK-hvat ispred glavice, penis ispružen malo prema dolje, palcem druge ruke pritisnuti na podlogu i polako (3-5 sekundi) držati do hvata, pa nazad.
A-istezanje:OK stisak ispred glave, član je povučen naprijed i dolje, druga ruka na zapešću, pomaže povećati napetost. Potrebno je rastezati se uz sve veći napor 3-5 minuta, mijenjajući ruke. Ukupno vrijeme sesije za 2 tjedna treba povećati na 15-20 minuta.
<5_img_centar_600>Njihalo:razinu erekcije do 50%, na sekundu povucite penis prema dolje udesno, zatim ga pomaknite dolje ulijevo i također držite sekundu. Izvedite 5 ciklusa lijevo-desno.
Uže:razina erekcije do 50%, zakrenuti ispruženi penis 1-2 okretaja, zadržati 30 sekundi, otpustiti, izvesti u drugom smjeru. Vježba pomaže da se penis zadeblja rastezanjem tunike.
Uli (kompresija)
Kompresija radi na širenju, pomažući da penis bude deblji. Razina erekcije 100%. Uzmite član OK-hvata na bazi, snažno stisnite, držite minutu. Možete zakopčati cijeli prtljažnik, ali fokusirajući se na bazu. Ponovite tri puta.
dvostruki uli
Razina erekcije 100%. Uzmite OK-hvat za bazu, nekoliko puta stisnuvši intimni mišić pumpajte krv u penis. Drugom rukom uhvatite glavu. Stisnite obje ruke 30-60 sekundi. Izvedite tri ponavljanja.
Zdravi i nezdravi znakovi
Pažljivo pratite vanjsko stanje penisa i kvalitetu erekcije, osobito ujutro. Važno je ne propustiti znakove prekomjernog rada, inače će nastava biti neproduktivna.
Znakovi zdravog rasta:
- Poboljšanje erekcije, njegova česta pojava noću i ujutro.
- Povećanje elastičnosti tkiva penisa.
- Privremeno povećanje veličine penisa odmah nakon vježbanja.
- Rast penisa u duljinu i širinu.
Nezdravi znakovi uključuju pogoršanje erekcije i njezin nedostatak ujutro, utrnulost penisa i bol, nedostatak rasta, hematome. Ako se ovi simptomi pojave, trebate napraviti pauzu od 2-3 tjedna.
učvršćenja
Za povećanje penisa možete koristiti posebno dizajnirane uređaje. Oni će pomoći u poticanju rasta i poboljšanju rezultata dobivenih ručnim vježbama.
Ekstender
Ovo je medicinski uređaj koji rasteže unutarnje ligamente penisa. Njegovo nošenje je obavezno nakon ligamentotomije. Ekstender osigurava stalnu napetost penisa bez sudjelovanja ruku, dizajniran za dugotrajno nošenje. Postoji nekoliko vrsta uređaja. Razlikuju se po vrsti fiksacije na glavi, kompletnom setu, ali suština rada je ista: prsten se naslanja na pubis, glava je fiksirana na suprotnom kraju teleskopskih šipki, napetost se postiže uvijanjem ih.
<6_img_centar_600>Uređaj morate nositi do 6 sati dnevno. Svaka sesija traje 1-3 sata.
Izraženi rezultat može se postići nakon 6-8 mjeseci redovite nastave. Prosječno povećanje duljine je 2-4 cm, širina - 1-2 cm Stručnjaci kažu da će postignuti rezultat ostati zauvijek.
Primjeri istraživanja:
- Dr. Levine, 2008. : u šest mjeseci pacijenti su uspjeli ispraviti oblik penisa za 33% s Peyroniejevom bolešću, postići njegovo produljenje za 1-2, 5 cm, rast u širinu za 0, 5-1 cm.
- Dr. Gontero, 2009. : nakon šest mjeseci svakodnevnog petosatnog nošenja uređaja, eksperimentalna skupina pacijenata pokazala je ispravljanje penisa za 27-31 °C i prosječno produljenje od 1, 7 cm.
- Dr. Moncada 2018: u 12 tjedana produljenje penisa pacijenata bilo je 1, 8-3 cm.
Vješalica
Hanger je sustav za vješanje utega na penis. Sastoji se od pričvršćivanja, ovjesa i seta utega. Uz pomoć takvog uređaja, gornji ligamenti penisa su dobro produženi. Već u prvom mjesecu moguće je postići produljenje organa za 1-1, 5 cm Uređaj je učinkovitiji od ekstendera, budući da se penis ne navikava na opterećenje, trakcija je konstantna.
<7_img_centar_600><8_img_centar_600>Nosila
Uređaj rasteže član zahvaljujući sustavu fiksirajućih pojaseva. Glava je fiksirana u posebnoj komori ili s petljom. Iz njega se proteže pojas, koji je fiksiran na tijelu.
Nosiljka ne daje toliko snage kao ekstender ili vješalica, ali dobro ju je nositi ispod odjeće između sesija. Na primjer: 2 sata doma s ekstenderom, zatim 2 sata vani s nosiljkom, 2 sata navečer doma s vješalicom ili ekstenderom.
<9_img_centar_600><10_img_centar_600>vodena pumpa
Hidrauličke i vakuumske pumpe dizajnirane su za povećanje debljine osovine i povećanje volumena glave penisa. Najučinkovitiji i najpopularniji model je hidropumpa.
<11_img_centar_600>Vakuumska pumpa s automatskim regulatorom
Hidropumpe rade zahvaljujući podtlaku koji se stvara u tikvici s toplom vodom. Penis uronjen u njega brzo nabubri, puni se krvlju, tkiva su mu rastegnuta. Kao rezultat toga, erekcija se javlja za nekoliko sekundi. Zračni vakuum je traumatičniji.
Ne možete raditi više od 15 minuta dnevno po 5 minuta po sesiji. Ne može se postići značajno povećanje duljine s pumpom. Jedna je studija pokazala da je u roku od šest mjeseci dnevnih 20-minutnih sesija povećanje samo 3 mm.
Zaključak:pumpica je dobra za poboljšanje erekcije i blago povećanje promjera penisa.
mlaznice
Moguće je povećati duljinu i debljinu penisa bez lijekova, vježbi i operacija pomoću posebnih mlaznica. Značajan nedostatak je zatvorena glava i nedostatak stimulacije. Mekani cyberskin nastavci ženi pružaju najrealističniji osjećaj. Unutra se nalaze jezičci koji fiksiraju glavu.
beskorisni načini
Na internetu postoji mnogo primamljivih ponuda sredstava za povećanje penisa. Uglavnom masti i sprejevi. Prodavači obećavaju brze dobitke uz svakodnevnu upotrebu. Međutim, sva ova sredstva imaju privremeni i beznačajan učinak - penis malo nabrekne zbog vazodilatacijskih komponenti. Takve masti i kreme mogu se koristiti za jelqing.
Narodni lijekovi u obliku soda kupki, losiona s alojom, kao i dekocija češnjaka i pelina uopće ne djeluju. Soda može izazvati kratkotrajno crvenilo i oticanje penisa, ali ne više.
Dodaci za povećanje penisa sami po sebi također su neučinkoviti, ali mogu dobro nadopuniti ručne vježbe i povećati njihovu učinkovitost. Na primjer, L-arginin stimulira sintezu proteina i oslobađanje hormona rasta, potiče vazodilataciju. Vazodilatacijski učinak imaju i ekstrakti palme Ginkgo biloba i co-palmetto.
Što zapamtiti
- Penis možete povećati kod kuće. Njegove su tkanine rastezljive, ali trebat će nekoliko mjeseci napornog rada.
- Vrlo je važno ne dopustiti stres i ne forsirati napore, inače će rast rasti. Opterećenje morate postupno povećavati.
- Kreme, masti, narodni lijekovi i dodaci prehrani sami po sebi neće povećati penis, ali su prikladni kao pomoćna komponenta. Za maksimalan učinak potrebno je kombinirati različite vježbe i naizmjenično nositi sprave.
- Rezultat ovisi o karakteristikama tijela: elastičnosti tkiva, dobi, hormonskoj razini.
- Važno je uzeti u obzir kontraindikacije. Prije početka nastave posavjetujte se s urologom ili andrologom.
- Tinejdžerima se ne preporučuje ručno povećanje penisa. Tijelo prirodno raste do 20 godina.